Stage Yoga - Booster son système immunitaire

Au programme :

• Un panel d’outils qu’offre la science du Yoga pour booster la réponse immunitaire face aux maux de l’hiver
• Préparation à l’hiver par des routines complémentaires qui concilient Yoga et Ayurveda : soin des organes digestifs, émonctoires, appareil respiratoire, etc.
• Travail et préconisations sur la vitalité, moins de fatigue, moins de stress, plus de santé !
• Apprenez le fonctionnement du sytème immunitaire
• Échauffement, postures de stimulation sanguine et lymphatique, méditation, Pranayama (stimulation et évacuation des déchets digestifs et renforcement de l’appareil respiratoire)

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