Ce que nous devons apprendre à faire, nous l’apprenons en le faisant (Aristote). Et plus tôt nous commençons, plus nous nous en imprégnons (ou « plus nous en faisons une essence »).

Commencer le Yoga dès le plus jeune âge permet d’apprendre à se connaître, se canaliser, apprivoiser ses limites et ses peurs pour développer l’estime de soi, la confiance en soi, le respect de soi et des autres.

Ce stage a pour vocation de faire découvrir le Yoga aux enfants à travers une pratique ludique, amusante et pleine d’imagination. Ils pourront à leur tour en faire profiter les grands, à moins qu’ils préfèrent garder pour eux le secret du Yoga.  

Déroulé de(s) séance(s) :

• Retrouver le calme (respiration)
• Observer (méditation)
• S’exercer (postures)
• Se détendre (relaxation)
• Les principes de base du Yoga (fabrication d’un livret)

Conclusion : 

A l’issue du stage, chaque enfant repartira avec l’histoire qui lui permettra de poursuivre sa pratique à la maison et un livret à compléter avec les parents.